Hypnose? Késako?
L’hypnose, c’est quoi?
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Une façon de faire faire ce que l’on veut aux personnes? Une façon d’endormir les gens? Une forme de spectacle?
« Je ne veux pas être endormi », « Je veux rester conscient », « Je ne veux pas faire la poule »
Finalement, les idées reçues ont la peau dure concernant l’hypnose et c’est normale vu ce que les médias en véhicule.
Et pourtant…Souvenez-vous les voyages en voiture où vous vous dites « Oh je suis déjà là! », les rêveries éveillées en observant le ciel lorsqu’un cours ne vous passionnait pas… Ces états complètement naturel sont déjà des formes d’hypnose.
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L’hypnose est donc un état modifié de conscience, tout à fait naturel que l’on peut approfondir dans un but thérapeutique. Il est alors possible d’utiliser l’état hypnotique à des fins spécifiques au patient (gestion du stress, phobie, sevrage tabagique, douleurs…).
Au cours des séances, vous apprenez pas à pas à vous maîtrisez l’auto-hypnose, ce qui vous permet de réutiliser l’outil par vous-mêmes lorsque vous en ressentirez le besoin.